Verzwaringsdeken na workout

Waarschijnlijk wist je al dat slaap de beste remedie is tegen spierpijn. Maar als je nog een stap verder wilt gaan, kun je ook een verzwaringsdeken proberen.  Onderzoek heeft aangetoond dat slapen onder een zwaar, stevig deken invloed heeft op Read more…


Verzwaringsdeken bij PTSS

Vandaag een mooie review van een klant met o.a. PTSS en Depressies en wat de deken voor haar doet.


Verzwaringsdeken bij ADHD

Een verzwaringsdeken geeft kinderen en volwassenen met ADHD rust en veiligheid. “De deken geeft druk, waardoor je je kunt concentreren op je lijf. Je hoofd voelt leger”  Deens onderzoek heeft uitgewezen dat mensen met ADHD sneller in slaap vallen onder Read more…


Diepe druk?

Verzwaringsdekens geven dus diepe druk. Maar wat is diepe druk nou eigenlijk? De hersenen onderscheiden 2 soorten prikkels via de huid :  1)Een prikkel waarvan de hersenen beslissen dat deze van buitenaf komt. Bij lichte druk of lichte aanraking. Bijvoorbeeld door Read more…


Slaaptekort bij kinderen

Wist je dat slaap heel erg belangrijk is? Niet alleen voor jezelf maar ook voor je kids! Slecht slapen kan tot diverse problemen lijden; Jonge kinderen (baby’s, dreumesen en peuters)– Regelmatig humeurig, huilerig, hangerig. Met name aan het eind van Read more…


Vulling?

Vaak krijgen wij de vraag waar wij onze verweringsdekens mee vullen. Een natuurlijke korrel is dan meestal ons antwoord, maar dat is natuurlijk niet echt bevredigend. Daarom nu meer duidelijkheid. Onze dekens worden gevuld met een kleine, ronde en zeer Read more…


Slaaptekort

Wist je dat volwassenen volgens het WHO gemiddeld 8 uur slaap per nacht nodig hebben? Wisten jullie dit al van slaaptekort? (Een deken helpt ervoor dat je beter maar ook dieper en effectiever slaapt.) Ongeveer twee derde van alle mensen Read more…


Overgewicht en huidproblemen

Wisten jullie dat slaapgebrek voor overgewicht en een slechte huid kunnen zorgen? OVERGEWICHTTerwijl u slaapt produceert uw lichaam specifieke doses ghreline (hormoon dat de eetlust stimuleert) en leptine (hormoon dat het hongergevoel vermindert). Wanneer je te lang slaapt, neemt het Read more…


Internationale dag van de slaap

Het is vandaag de internationale dag van de slaap. Want zeg eerlijk, wat is er nu heerlijker dan na een lange dag je bed instappen en heerlijk warm en behaaglijk wegkruipen? Je ontwaakt met een glimlach en rekt je heerlijk Read more…


Overprikkeling

Verzwaringsdekens worden gebruikt voor vele doeleinden. Overprikkeling is er daar 1 van. Maar overprikkeling heeft een hoop gevolgen. Bij de 1 is het heel mild, bij de ander stapelen de klachten zich op. In de huidige maatschappij moet er veel, Read more…